Quelques livres ressources
Retrouvez ma sélection des meilleurs livres sur l’EFT pour ceux qui veulent découvrir et pratiquer l’EFT en solo ou ceux qui veulent poursuivre et accompagner le travail de mes consultations.
Mieux Vivre avec l’EFT, c’est malin
Et si le stress ou le manque de confiance en soi pouvaient disparaître sans « psy » ni thérapie à rallonge ? Grâce à l’EFT (Techniques de libération émotionnelle), vous pouvez apprendre à votre esprit à réagir d’une façon positive aux éléments perturbants de votre quotidien.
Prix : Environ 6€
Je gère mieux mes émotions avec l’EFT, c’est malin
Chaque jour, nous ressentons toute une palette d’émotions. Si nous n’arrivons pas à les exprimer ni à les évacuer au fur et à mesure, elles s’accumulent et peuvent alors être la source d’un profond mal-être. L’EFT est idéale pour nous aider à nettoyer efficacement notre surcharge émotionnelle et retrouver l’équilibre énergétique indispensable à une vie saine et active.
Prix : Environ 15€
Le manuel d’EFT, par Gary Craig
Le manuel d’EFT (Emotional Freedom Techniques) est un outil indispensable à quiconque veut s’initier à cette pratique psycho-corporelle qui vise à soulager une infinie variété de maux et de malaises, des perturbations psychologiques aux maladies physiques les plus diverses.
Prix : Environ 7€
Finis les chagrins, les peurs et les colères avec l’EFT – Aidez votre enfant à mieux vivre ses émotions
Peur, colère, honte, culpabilité, tristesse, votre enfant a du mal à verbaliser, accepter, apprivoiser ses émotions ? Vous aimeriez aider votre enfant à être mieux dans sa peau, à l’aise en classe et dans la cour de récréation ? L’EFT est une méthode simple et un outil ludique pour accompagner le développement émotionnel de votre enfant à partir de 3 ans et jusqu’à l’adolescence, et l’encourager, petit à petit, à se construire dans un monde qu’il perçoit en mutation permanente.
Dans ce livre, découvrez : l’EFT appliquée aux enfants en pratique ; Peur, colère, honte, culpabilité, tristesse : le mode d’emploi pour aider vos enfants à apprivoiser leurs émotions ; Tout-petits, enfants, adolescents : à chaque âge son approche.
Prix : Environ 17€
Valentin et les points magiques
Valentin ne veut pas aller à l’école. Il se fâche avec sa maman, traîne les pieds et ne se sent pas très bien. Heureusement, son amie Lili Rose va l’aider à s’apaiser et à comprendre ses émotions : la colère, la tristesse, la peur, la joie et le dégoût. Grâce aux fiches pratiques et ludiques sur les émotions, votre enfant appréhendera mieux les difficultés du quotidien. Un véritable voyage au coeur de ses émotions !
Prix : Environ 14,5€
Apaiser son enfant grâce à l’EFT
Votre enfant est stressé, inquiet ou attristé par un événement de sa journée ?Vous-même avez vos propres petits tracas ?Quoi de mieux qu’une petite séance de d’EFT en famille pour se libérer de ses émotions désagréables qui polluent le quotidien ? Dans ce livre retrouvez les principes et la façon de pratiquer de l’EFT avec son enfant. 16 ateliers de 7min à faire en famille, selon l’âge de votre enfant, le moment de la journée et l’émotion vécue.
L’EFT qu’est-ce-que c’est ?L’EFT (Emotional Freedom Technique), est une méthode de gestion du stress, de déprogrammation émotionnelle et des souvenirs traumatiques. Elle consiste à stimuler les points méridiens en les « tapotant », de manière à rétablir le courant énergétique afin de se libérer notamment des émotions désagréables, perturbantes notamment pour les apprentissages à l’école.
Prix : Environ 7,99€